[카카생각] 210913_ 몸도 마음도 건강

최근에 코로나로 인한
여러가지 문제로 정신적인
고통을 호소하는 사람이 많다고 한다.

대형병원 신경정신과에
상담을 하려면 오랜시간
(1~2개월) 대기를 해야 한다고 한다.

아주 어렸을때 용인에 정신병원괴담
하얀집등등 ..정신병원은 아주 이상한
사람들이 가는 곳이란 생각을 했던 것 같다.

지금은 신경정신과에 대한
선입견은 없다. 전문적인 상담을
통해 본인에 상황을 정확히
아는것은 중요하고 가능하면
빨리 진단받고 심하지 않을때
치료를 받는 것이 중요하다.

가끔 친구들과 동료들에게
이렇게 인사를 할 때가 있다.
몸도 마음도 건강하라고~~~
과하지 않은 신앙심도 좋고
몸을 좀 힘들게 하는것도 좋고
좋은 취미생활도 좋다.

결론은 아무것도 안하고
걱정만 많은 것(멍때리며 생각만하기)이
제일 위험하다.

지금 어쨌거나 스트레스를 받기
쉬운 환경이다. 이럴때 일 수록
몸도 마음도 건강해 지는 작은
무언가를 해야 할 때라 생각한다.
혹시 좀 문제가 있다면 신경정신과에
상담을 해보는 것도 좋다.

몸도 마음도 건강하시길 기원하다 . - 카카-

Sort:  

카카형 몸도 마음도 늘 건강하길 바래~^^

요즘 현장 마무리로 엄청 바쁘지 팥쥐형
팥쥐형은 몸도 마음도 건강하니 걱정을 안해 ㅎㅎ
그래도 주먹에서 바람소리 나는 실력 녹슬지 않게 꾸준히 유지^^

요즘 바람 새는 소리가 나~~
그래도 아직 안 죽었지
나중에 카카형이랑 조기축구하고 막거리 한 사발하려면 체력관리 잘해야지 ㅋㅋㅋ

결론은 아무것도 안하고
걱정만 많은 것(멍때리며 생각만하기)이
제일 위험하다.

인정인정!!
집에 콕 박혀서 걱정만 하는 것 보단,
무언가라도 하면서 움직여야 좋은 것 같음!!

그래서 내가 빨빨대며 돌아다니면서 술을 마시는거징 'ㅡ' 크크킄킄킄킄.....ㅎㅎㅎㅎ

술도 마시고 운동도...
그러고 보니 뉴발형은 운동을 안하네...
운동 인증샷 올려줘.. 그럼 내가 팩소주 한박스 쏠께 ㅎㅎㅎ

걱정 안 해도 시간이 지나가면 해결 되는 일이 많습니다.
진정 걱정해야 할 일은 시간이 지나도 해결되지 않는 일을 해야 하죠.

생각보다 많지는 않겠죠?

건강이 최고 입니다.

우선 몸 건강이 기본이죠 행님^^
운동 열심히 하고 있습니다.
건강하셔요

@banguri님이 당신을 멘션하였습니다.

https://www.steemit.com/@banguri/9-13

image.png

옛날엔 정신과 가면 다 미친사람 취급했었지...
많이 변하긴 했어도 정신과 상담 받는걸 이상하게 생각하는 사람이 아직도 많아~ ㅎㅎ
정말 몸도 마음도 건강한 세상이 왔음 좋겠다... 일단 내 몸부터~ ㅋㅋㅋ

든든형 좀 쉬어
아직도 불편할텐데..
쉬고 좋아지면 소주한잔 인증삿 올려줘
이글에도 댓글 달지말고...
형 아프다니 좀 신경쓰이는군 쩝!!
얼른 일어나^^

댓글본능... 어쩔수 없나봐!! 아파도 스팀잇은 해야징...
소주 인증샷은 오래걸릴듯... ㅋㅋ 기다리지마 카카흉아~

ㅇㅋㅇㅋ 암튼 빨리 회복혀 든든형🎈🎈🎈

@successgr transfered 21 KRWP to @krwp.burn. voting percent : 45.03%, voting power : 58.94%, steem power : 1841121.37, STU KRW : 1200.
@successgr staking status : 9820.592 KRWP
@successgr limit for KRWP voting service : 9.82 KRWP (rate : 0.001)
What you sent : 21 KRWP
Refund balance : 11.18 KRWP [57209428 - 385063120b7810e5760a8961b641835799b54cad]

언덕위에 하얀집 저 학생때 하던 농담이었는데 말이죠. 전 대화하며 말로 스트레스 풀었는데 요즘엔 그게 힘든 시국이죠. ㅠㅠ 안마의자하고 아이스크림 먹고 드라마 보며 힐링했어욤. 스트레스를 잘 풀어야 마음의 병이 안오는데 저도 그게 요즘 큰 과제에요.

몸을 많이 움직이면 좋은것 같아요
기본적으로 몸이 건강하면 스트레스에 강한듯하네요
다른건 좀 힘드니 그냥 걷기 정도면 좋을 듯 하네요

몸이 편하면 스트레스에 더 약한듯요.. ㅎㅎ
몸을 조금 힘들게~~~ 추천드립니다^^